beta alanina

[...] w ciagu treningu, by daly paliwko do miesni, przez to omijaja procesy trawienne i sa metabolizowane bezposrednio do krwiobiegu.| wiec danie ich w innej porze dnia jest bezcelowe. poza tym beta alanina podnosi poziom karnozyny w miesniach i pomaga w regeneracji lancuchow fosfokreatyny Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-01-22 13:01:04

[...] by daly paliwko do miesni, przez to omijaja procesy trawienne i sa metabolizowane bezposrednio do krwiobiegu.| wiec danie ich w innej porze dnia jest bezcelowe. poza tym beta alanina podnosi poziom karnozyny w miesniach i pomaga w regeneracji lancuchow fosfokreatyny Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-01-22 13:01:04 Tomg w jaki sposób ba [...]

AAKG + BETA ALANINA

a czego głównie po takim suplu oczekujesz? bo moze wystarczy cos skleic z poj.supli np aakg + beta alanina + kofa

no właśnie zebym nie musiał za duzo osobno kombinowac z suplami, jakby było razem tak jak w PP leucyna, beta alanina, aakg i cytrulina to byłoby spoko, jak ktos sie natknął na cos o równie fajnym składzie, i oczywiście co daje powera :) to chetnie spróbuje

Kreatynę jak chcesz z czymś łączyć to z beta alaniną, dekstroza zbędna tak jak już kolega napisał

j/w dieta to podstawa jak już ją bd miał możesz dodac;bcaa/beta-alanina/kreatyna/

Przeczytalem art, bardzo ciekawe. Az mam stracha czy beta alanina z holenderskiej XXL jest czysta :P Miejmy nadzieje, ze tak hehe

+ beta alanina i bcaa i bd git

http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produkt%C3%B3w_sklepu_SFD***-t793565.html lub sama podstawa - kreatyna + beta-alanina

a assault+olimp xplode i beta-alanina

a assault+olimp xplode i beta-alanina jak najbardziej ok :-))

carbo, witaminy, magnez to podstawa do tego bialko, moze l-karnityna trec gold domyslam sie ze na obozie beda minimum 2 treningi dziennie wiec to co wyzej powinno odczuwalnie pomoc kreatyna, beta-alanina za wolna sie wkrecaja i nie ma sensu

Jak wyżej dlatego Może określ się czego szukasz z tych ważniejszych chcesz uzupełnić dietę w białko,odżywkę ww/b czy sumplementy typu beta alanina,kreatyna,bcaa?

gainer wg braków, dobra pora to potrenigu, beta alanina syp tak zeby bylo ok 5g dziennie (nie wiem ile jest jej w tym suplu co masz) SAW przed treningiem 10g na poczatek imo kreta dt 10g dnt 5g zlicz sobie z pozostałych supli ile bedzie krety to bedziesz wiedział ile trzeba dac mono solo do tych dawek Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-09-09 [...]

[...] niż w praktyce (of kors nie wszystko). ale jak już bardzo chcesz coś 'brac' to mozesz zakupic jakiegos gainera (wg brakow w diecie), bialko (tez wg brakow w diecie), mozesz dorzucic kreatyne z beta alanina i nic wiecej Ci nie potrzeba. ale tak jak pisalem wyzej, dopnij diete na 101% a zadne suple Ci nie beda potrzebne, na razie poki co.

Stosować możesz wszystkie suple jak na diecie zbilansowanej np 1. BCAA minimum 1 gram na 10 kilogramów masy ciała 20 minut przed treningiem i w jego trakcie. 2. AAKG 3-5 gramów 20 minut przed treningiem. 3. Cytrulina 3-5 gramów 20 minut przed treningiem. 4. Beta alanina 3-4 gramy przed treningiem. 5. Kreatyna 5 gramów przed i 5 gramów po [...]

[...] 2 g N-Acetyl acetyl-glutaminy 1,1 g Mieszanka NO Power 4000 mg *** alfa keto-glutarat argininy, dichlorowodorek etylowego estru argininy, Mieszanka Horse Power 5800 mg *** beta-alanina, monstearynian glicerynowy, średniej długości łańcuch trójglicerydowy, ester etylowy jabłczanu cytruliny, L-norwalina, kwas guanidynopropionowy, jiaogulan [...]

Rano bierz CP przed treningiem HP.W dnie nietreningowe to samo o podobnych godzinach. Skład: Kre-Alkalyn® 1500 mg Creatine Ethyl Ester 1100 mg Jabłczan Kreatyny 1500 mg Betaina 2000 mg Tauryna 2000 mg Acetyl-L-Glutamina 1100 mg NO POWER BLEND 4000 mg Alfa-Ketoglutaran Argininy (AAKG) * Etyl Ester Argininy (AEE) * HORSE POWER BLEND 5800 [...]

dokładnie jak anubis, dodanie kretyny i przede wszystkim beta alanina, plus odpowiednie odżywianie i trening i poprawisz wytrzymałość, nie łaś się na takie produkty, bo możesz za parę lat żałować